Titelaufnahme

Titel
Die Beziehung zwischen Yoga Immersion, Achtsamkeit und spirituellem Wohlbefinden / Lisza Vanessa Gaiswinkler
Verfasser/ VerfasserinGaiswinkler, Lisza Vanessa
Begutachter / BegutachterinUnterrainer, Human-Friedrich
Erschienen2014
Umfang39 Bl. : Zsfassung (2 Bl.)
HochschulschriftGraz, Univ., Dipl.-Arb., 2014
Anmerkung
Zsfassung in dt. und engl. Sprache
SpracheDeutsch
DokumenttypDiplomarbeit
Schlagwörter (GND)Yoga / Psychische Gesundheit / Yoga / Psychische Gesundheit / Online-Publikation
URNurn:nbn:at:at-ubg:1-64391 Persistent Identifier (URN)
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Die Beziehung zwischen Yoga Immersion, Achtsamkeit und spirituellem Wohlbefinden [0.98 mb]
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Zusammenfassung (Deutsch)

Hintergrund: Wie durch zahlreiche Studien belegt werden konnte, zeigt sich ein signifikant positiver Zusammenhang zwischen dem Praktizieren von Yoga, als eine Form der spirituellen Übung und verschiedenen Parametern von psychischer als auch physischer Gesundheit. Methode: Basierend auf einem konstrukt-psychologischen Ansatz der Persönlichkeit wurde eine Skala zur Messung der Vertiefung (Immersion) in die Yoga-Lehren erstellt und an einer Stichprobe 233 (210 Frauen) non-klinischer ProbandInnen im Kontext verschiedener soziodemographischer und etablierter psychometrischer Parameter validiert. Ergebnisse: Das Ausmaß der Yoga-Immersion (YI) kann mit Hilfe einer eindimensionalen YI-Skala (10 Items) hoch zuverlässig erfasst werden und zeigt sich mit Achtsamkeit (r=.56; p<.01), Innerer Korrespondenz (r=.61; p<.01) und religiös/spirituellem Wohlbefinden (r=.68; p<.01) als hoch positiv korreliert. Schlussfolgerungen: Der eingangs postulierte Zusammenhang zwischen Yoga und psychischer Gesundheit konnte bestätigt werden. Darüber hinaus kommt dem Grad der YI eine zentrale Bedeutung zu. Weiterführende Forschung zur gesundheitsbezogenen YI könnte durch randomisiert-kontrollierte Studien vor allem auch mit klinischen Gruppen passieren.

Zusammenfassung (Englisch)

Objective: In recent years positive effects of Yoga (as a kind of spiritual exercise) on subjective well-being and physical health can be found as well documented in the literature. Method: Based on a construct-psychological approach a newly developed scale for the assessment of Yoga involvement (immersion) was validated on a sample of 233 non-clinical subjects (210 females) by means of socio-demographic and well established psychometric parameters Results: The amount of Yoga-Immersion (YI) can be reliably assessed by means of the one-dimensional YI-scale (10 items) and shows to be strongly correlated with Mindfulness (r=.56; p<.01), Inner Correspondence (r=.61; p<.01) and Religious/Spiritual Well-being (r=.68; p<.01). Conclusions: The initially postulated positive relationship between Yoga-practicing and mental health could be confirmed; thereby the impact of YI can be assumed as central. Further randomized controlled research focusing on the health/disease-related aspects of YI might be conducted especially in clinical groups.